DESFILE DE ABERTURA DO INTERCOLEGIAL

Neste domingo 18 de abril aconteceu o desfile de abertura do INTERCOLEGIAL GLOBO. Os atletas do projeto CEFAN que estudam no COLÉGIO ESTADUAL D.PEDRO I, representaram o projeto com muita disposição e respeito. A natação acontecerá apenas no segundo semestre mas já estamos focando este evento.

veja as fotos de momento importante para o nosso projeto.

NO ÔNIBUS INDO PARA O DESFILE.

ANTES DO DESFILE

O DESFILE

VISITA AO MONUMENTO AOS PRACINHAS

NESTE SÁBADO ACONTECEU O FESTIVAL DE INAUGURAÇÃO DA ACADEMIA AQUATICENTER EM MESQUITA. A EQUIPE DO PROJETO CEFAN FOI PRESTIGIAR ESTE EVENTO. VEJA AS FOTOS:

CEFAN TREINA NO FERIADO

"O RESULTADO VEM COM O TRABALHO"

Semana Santa todo mundo descansando aproveitando o feriado, comendo chocolate, uma maravilha. Para os atletas do projeto CEFAN foi dia de treino. Como todos os atletas treinam no período da tarde regularmente, precisávamos de um dia no período da manhã para fazer um treinamento. O método utilizado foi circuito de atividades de velocidade, força e resistência muscular localizada dentro e fora da água. Veja as fotos:

AQUECIMENTO

TRABALHO COM EXTENSORES

TRABALHO DE RESISTÊNCIA

TRABALHO ABDOMINAL

ATLETAS DO PROJETO CEFAN

APOIO: HAMMERHEAD

I ETAPA DO CIRCUITO REGIONAL DE NATAÇÃO

Neste sábado 27 de março foi realizada a 1º ETAPA DO CIRCUITO GRANDE RIO DE NATAÇÃO. A equipe do PROJETO CEFAN obteve um bom resultado dentro do planejamento da atual temporada. Haviam 12 equipes participantes, dentre elas clubes, escolas de natação, academias e projetos sociais. O PROJETO CEFAN obteve a 4º colocação, ficando a menos de 20 pontos do terceiro colocado. Tivemos alguns problemas como desclassificação em revezamento, comum nesta época do ano e muitos atletas participando pela primera vez de uma competição. Veja algumas fotos e resultados.

ATLETAS MASCULINOS

ATLETAS FEMININAS

MEDALHISTAS NA PROVA DE MIRIM

MEDALHISTAS NA PROVA DE PETIZ

CONCENTRAÇÃO PARA A PROVA

LARGADA!

PREMIAÇÃO DO INFANTIL FEMININO

RAIANE RAQUEL - 1º LUGAR.

REBECA CABRAL - 3º LUGAR

MOMENTOS ANTES DA PROVA

PREMIAÇÃO DO JUVENIL FEMININO

TAMIRES LIMA - 1º LUGAR

CAROLINA LUCAS - 3º LUGAR

PREMIAÇÃO DO INFANTIL MASCULINO

JORGE CRUZ - 2º LUGAR

REVEZAMENTO JUVENIL

CAMPEÃO DA PROVA.

BANCO DE CONTROLE!

PROJETO CEFAN NO JORNAL O GLOBO

A reportagem feita pelo jornal O GLOBO no carderno da Baixada fez uma reportagem sobre o projeto CEFAN, Veja uma parte da reportagem no portal da globo. clique aqui

PROJETO CEFAN NA MÍDIA

Uns dos melhores momentos do projeto CEFAN em 2009 foi a matéria realizada pela TV GLOBO. Foi uma divulgação importante do nosso trabalho e mostrou nossa realidade de um modo muito especial.

Gostaria de agradecer a produtora Camile Mourão e a reporter Carol Barcellos por essa contribuição.

PROJETO CEFAN REALIZA AVALIAÇÃO

Nesta semana o PROJETO CEFAN realizou sua semana de avaliação. Os atletas realizaram avaliações antropométricas, testes cooper (piscina e campo), testes flexibilidade, testes de força e avalições fisiológicas. Estas são de fundamental importância para o planejamento da temporada e servem de embasamento para verificar a nível de aptidão física do grupo.

Treinamento de resistência muscular localizada

Verificação da pressão arterial

Perímetros.

Diâmetros Ósseos

Verificação do % de gordura

TEXTOS INDICADOS PELO PROJETO CEFAN

Veja um texto que tem um piscina olimpica, com seu quadro de arbitragem e a técnica dos nados. clique aqui

REPORTAGEM SOBRE O PROJETO CEFAN

Nesta semana foi divulgada na revista do CONFEF (Conselho Federal de Educação Física) uma reportagem muito interessante sobre nossas ações em 2009. Isto se torna importante pois esta revista é distribuida a todos os profisionais registrados no Brasil. Sendo assim, o alcançe de nossas realizações podem ser conhecidos em ambito nacional, o que pode credenciar-nos a conseguir patrocínios para esta temporada.

Desde já agradeço ao CONFEF por esta oportunidade e creio que em 2010 iremos produzir resultados melhores. Para ver a reportagem CLIQUE AQUI

TEMPORADA 2010 - PROJETO CEFAN

No dia 21 de Janeiro o projeto CEFAN incia a temporada 2010. Os atletas devem se apresentar nesta data no polo de natação da Prefeitura de Mesquita as 10 horas, para uma reunião geral com a comissão técnica.

Nos dias 21, 22 e 23 de janeiro não haverá treinos. Serão realizados avaliações antropometricas e teste físcos.

BOAS FÉRIAS A TODOS.

COMISSÃO TÉCNICA